Roakutan (Roaccutane) - moja priča (dan 102)

Danas sam uspela da uhvatim dnevnu svetlost i da se fotografišem sa i bez šminke na licu. Neću mnogo dosađivati sa tekstom - bitnije su fotke. A iskrena da budem moje stanje se nije promenilo od pre neki dan. Na kraju posta napisaću šta sam sve koristila tokom šminkanja.

Fotografije mog lica bez šminke na dnevnom svetlu:

A sada slede fotografije sa šminkom na dnevnom svetlu:

A ovo su fotke bez dnevne svetlosti - isto sa šminkom:

Za ovu make-up rutinu koristila sam:

- Studio Secrets Professional Anti-redness primer (L'Oreal Paris)

- Max Factor Pan Stick foundation (u nijansi true beige 12)

- Dermablend Corrective foundation (Vichy - nijansa opal 15)

Max Factor Pan Stick podloga me je oduševila. Kupila sam je samo zato što 31. decembra nisam mogla da nađem Healthy Mix puder koji obično koristim. Ušla sam u sve parfimerije u mom komšiluku i ni u jednoj nije bilo HM pudera na koji sam navikla. Baš sam se bila iznervirala, pošto mi nije ostalo ni toliko u bočici da se našminkam za doček. Tražila sam šta bih drugo mogla da kupim, međutim naći boju dovoljno svetlu za mene je izazov. Meni je čak i HM puder u nijansi 52 tamniji. Najpribližnije mojoj nijansi je bio ovaj Max Factorov, pa sam se zato odlučila za njega. Moram da priznam da me je iznenadilo koliko mi trenutno ova podloga odgovara! Baš kao da je za mene pravljena. Na pakovanju piše da je za normalnu do suvu kožu, sa čim bih se ja složila. Pokrivanje je odlično, lako se razmazuje i potrebno je malo proizvoda da bi se prekrilo celo lice. Obično kada sam u žurbi našminkam se samo ovim puderom - bez Dermablenda i moram da priznam da mi i tada lice izgleda fenomenalno.

Evo, odlučila sam se da okačim par fotki na kojima se vidi kako se obično šminkam u poslednjih par meseci. U suštini to je cat eye i tamni ili crveni karmin... Zanemarite moj pokušaj da ispadnem normalno na slikama... :) Ubacila sam i par fotki koje su mene razveselile tokom ovih prazničnih dana - otkrila sam webcamtoy sajt pre neki dan, pa sam se malo igrala sa filterima... Nadam se da ćete se i vi nasmejati mojoj "lepoti" na nekim fotkama.

Roakutan (Roaccutane) - moja priča (dan 100)

Kako vreme brzo prolazi! Čini mi se kao da sam pre koju nedelju počela sa terapijom, a ne pre 15 nedelja... 100 dana na roakutanu. I biću na njemu još najmanje 30 dana. Juče sam išla na još jedan kontrolni pregled. Nastavljam sa terapijom i dozom od 20mg dnevno. Nadam se da mi je ovo poslednji mesec u toku kojeg ću piti roakutan. 

Moje stanje je isto kao i pre neki dan kada sam pisala post. Nema upaljenih akni, nema nikakvih negativnih efekata leka. Sve je uredu. Malo suvlja kosa i usne, ali ni to preterano. Uspela sam da uhvatim jednu fotografiju svog lica pre nego što je zašlo sunce. Htela sam da fotkam na dnevnom svetlu obe strane lica, ali me baterija nije toliko poslužila. Dok se napunila, dnevno svetlo je već nestalo. Tako da ću neki od narednih dana pokušati da ostvarim svoju zamisao. Tada ću verovatno pisati i o svojoj svakodnevnoj make-up rutini. 

Danas sam odlučila da napišem koji red o tome šta je sve jako korisno imati u torbi tokom terapije roakutanom. Možda će biti kornisno za one koji su trenutno na terapiji ili tek treba da krenu sa njom. Roakutan može da ima dosta negativnih efekata - od kojih neki mogu biti jako neprijatni (kao što su suva i ispucala usta, suve oči itd.). Što se mene tiče - postoji 5 stvari koje stalno držim na dohvat ruke. To znači da ih imam i u torbi sve vreme.

1. Labelo

Od druge nedelje terapije uvek pored sebe imam jedan Eucerin Lip Active labelo. Omiljena stvar kod ovog labela mi je to što nema nikakav miris i ukus. Lepo hidrira i traje dosta dugo na usnama. Nekada kad ga stavim pred spavanje, ostaje tu do jutra. Mada, ja se često budim u toku noći i već po navici ga stavim svaki put kada se probudim, iako verovatno nema potrebe. Za svaki slučaj - bolje da budu hidrirane usne, nego suve. Traje mi dugo, baš baš dugo s obzirom koliko često ga u toku dana namažem. Samo dva labela sam zamenila u toku terapije i još sam na drugom pakovanju. Super mi se pokazao i ispod karmina. Cena mu je sasvim ok, nije visoka - čini mi se da je oko 200 dinara.

2. Krema za ruke

Od početka terapije do sada koristila sam i imala u torbi više vrsta krema za ruke. Najbolje mi se pokazala Bioten Nourishing Hand Cream - Avocado & Shea Butter. Koristila sam je tokom prošle zime svakodnevno i baš se dobro pokazala u hladnim danima i na suvim rukama. Tek skoro sam opet počela da je koristim. Pored divnog, ne jakog mirisa, ona se brzo upija. Ta karakteristika mi je jako bitna kod krema za ruke, naravno pored one prve i najvažnije - da dobro hidrira ruke i ostavlja ih mekim. Ova krema se i na tom polju pokazala fenomenalno. Namažem je samo par puta u toku dana, a ruke su mi zahvaljujući njoj divne. Na deklaraciji piše da je za suvu kožu i da pored avokada sadrži i visoku koncentraciju vitamina E koji hrani suvu kožu i daje joj elastičnost. Pored nje u torbi mi se nađe još jedna krema, za svaki slučaj - u poslednjih par dana to je Avonova Naturals krema za ruke sa mlekom i medom. Za nju, takođe imam sve pohvale - malo manje hidrira nego Bioten krema, ali jednako lepo miriše i brzo se upija. 

3. Flašica sa vodom

Ne moram da naglašavam koliko je bitno piti vodu i kad niste pod nekom terapijom kao što je roakutan. Meni je flašica vode bila obavezna u torbi i pre terapije, a tokom terapije je postala nešto bez čega stvarno ne mogu. Dešavalo mi se u početku terapije da su mi usta dosta suva, kao i grlo. Tokom terapije može da se oseti i veća potreba za vodom, žeđ, mada se meni nije to dešavalo. Svakako je pametno imati malo vode sa sobom u bilo kom trenutku. A sem toga, voda je odlična za oporavak kože. Svi znamo kako koža može biti užasna ako se ne pije dovoljno vode. 

4. Krema za lice sa SPF faktorom (i za telo)

Odlučila sam da ovu stvar odvojim od poslednje (pete stvari) koja je must have u mojoj torbi, iz razloga što mi je ona potrebnija od svega ostalog kada su u pitanju preparati za lice. Krema koju koristim kad znam da ću izlaziti napolje u toku dana i kada je sunce je Bioderma Photoderm Spot SPF50+. Jako sam zadovoljna ovom kremom. Nema neki poseban miris, brzo se upija, čak sam primetila i da malo ublaži crvenilo. Puder se lako nanosi preko nje, nije mi čak ni potrebna neka posebna podloga. Potrebna je mala količina kreme da bi se namazalo celo lice i krema se, takođe lako i lepo razmazuje. Na pakovanju piše da je otporna na vodu - što bi mi verovatno više značilo da je leto i da zapravo idem negde da se brčkam u vodi. Radi posao zaštite od sunčevih zraka sasvim dovoljno za moje potrebe. E sad, dodala sam u naslovu za ovu stavku i kremu za telo sa SPF. Za one koji će biti na terapiji toko prolećnih i letnjih meseci - bilo bi pametno da uvek sa sobom imate i kremu za telo sa SPF. Kao predostrožnost, s obzirom da ne postaje samo koža lica osetljiva kad uzimate roakuan, već i koža na celom telu.

5. "Roki" neseser

Hajde, nazvaću neseser koji stalno imam sa sobom "Roki" neseser - mada nije ništa mnogo različit od putnih nesesera ili nesesera koje devojke imaju po svojim tašnama. S obzirom da se samo u par stvari moj sadašnji sadržaj nesesera razlikuje od onoga što sam sa sobom nosila pre terapije, moram ga nazvati drugačije - pa iz tog razloga "Roki", rogobatno mi je malo Roakutan neseser. Meni je većina ovih stvarno potrebna u torbi, jer u poslednje vreme ne spavam baš svako veče kod kuće. Često budem ili kod sestre ili kod drugarica. Pa se cela svakodnevna rutina mora šetati sa mnom gde god da idem...

Šta je to što mora da bude sa mnom u "Roki" neseseru sve vreme:

- Effaclar gel za pranje lica (La Roche Posay) - s obzirom da ga je lakše nositi sa sobom nego bebi sapun, a čisti lice jednako dobro. Potrebna je mala količina proizvoda za jedno korišćenje, lepo peni i ispira se sa lakoćom sa lice. Posle njega moja koža je nežna i osvežena. Na pakovanju piše da je namenjen za masnu i osetljivu kožu, a meni je trenutno koža normalna/suva - a opet, sasvim mi odgovara ovaj gel.

- Krema za predeo oko očiju - u podlenje vreme koristim Avonov Anew Vitale eye gel cream i nemam nekih posebnih komentara za nju - nisam ni razočarana, ni previše oduševljena njom. Lepo miriše, predeo oko očiju je hidriran i nežan. Malo me nervira što moram da budem baš pažljiva sa njenim nanošenjem, jer me i od najmanje količine koja slučajno završi u oku toliko peku oči da... Ne znam, nemam komentara, samo sednem i otplačem turu. :) Mislim, uzimajući u obzir da je krema za predo oko očiju, a ne za oči ne mogu joj zameriti na tome, pošto je to stvar moje nepažnje.

- Vichy Dermablend Corrective Foundation (nijansa 15 - opal) - možda i najobaveznija stvar u mom neseseru. Moć prekrivanja - potpuna, postojanost - odlična... Svi koji se bore sa problematičnim licem znaju koliko je nekada bitno imati pored sebe jednog ovako jakog saveznika. Ne samo za početak dana i već i za popravku šminke tokom dana. Mala količina proizvoda je dovoljna za prekrivanje velikog broja nepravilnosti. Dalje od toga nemam puno da kažem - sem što ga preporučujem svakome ko ima problematičnu kožu, a hoće to lepo da sakrije. :)

- Bioderma Photoderm Spot SPF50+ - iako sam je odvojila kao posebnu stavku, ona se naravno nalazi u "Roki" neseseru.

Naravno, sa sobom uvek nosim i roakutan i yazz pilule.

To je to što se tiče obaveznih stvari u mojoj torbi. Pričala sam sa par osoba koje su bile na roakutanu i mogu da kažem da su njima u torbi uvek bile i kapi za oči. Meni one nisu potrebne, ali eto ideje i predloga za one kojima jesu.

Postoji jedna stvar koju ću verovatno dodati u "Roki" neseser u narednom periodu, a to je manje pakovanje Biodermine micelarne vode. Do sada mi nije bila preko potrebna... S obzirom da micelarne vode imaju skoro sve drugarice kod kojih odem da prespavam... 

Izvinjavam se na lošem kvalitetu fotki, na mom telefonu nije baš najbolja kamera. 

Toliko od mene za danas. Do sledećeg posta - pozdrav za sve!

Roakutan (Roaccutane) - moja priča (dan 97)

Posle dužeg vremena evo i novog posta... Izvinjavam se svim čitaocima koji su očekivali od mene da pišem redovno. Nisam odustala od pisanja, nisam odustala ni od terapije - ne brinite. Osećam potrebu da pre opisa svog sadašnjeg stanja i svega što se dašavalo od poslednjeg posta, objasnim i približim malo razloge zbog kojih sam odlučila da neko vreme ne pišem. Vidite, bila sam na jako lošem mestu pre nekoliko nedelja, posle prvog meseca moje terapije. Lice mi je izgledalo užasno, moji izlasci u javnost su se smanjili. Samopouzdanje mi je bilo niže nego ikada. Nisam se uopšte dobro osećala. Iz tog razloga odlučila sam da se obratim nekome za pomoć. Dobila sam savet da se manje obazirem i razmišljam o negativnim stvarima - pod jedan. To je značilo da što manje pišem o negativnim efektima, da što manje sebe podsećam na to kako sam pod terapijom i kako sam "užasna" sebi u ogledalu. Odlučila sam da to tako i bude, pokušavala sam sve vreme da mislim pozitivno, da budem zahvalna na tome da terapija dobro ide, da govorim sebi da su akne nestale, da sam se izlečila već i da je potrebno samo još neko vreme da se povuku one koje su već nastale. Koliko god smešno zvučalo, ovakvo razmišljanje mi je u tom trenutku dalo veliku utehu. Čim sam se oko toga osećala malo rasterećenije, više mi i nije bio toliki problem da više izlazim, družim se, pričam sa ljudima i sve to bez šminke! Odlučila sam i da se ne fotografišem svaki dan, već samo onda kada se osećam sasvim dobro po pitanju sebe, kada čak ni fotografisanje ne može da mi pokvari raspoloženje. Ne mogu da lažem i da kažem da je jednostavno biti pozitivan sve vreme, ali je definitivno mnogo lakše kada prvo obraćate pažnju na to da održite pozitivan stav prema svemu. Posle pozitivno raspoloženje postane "navika" i sve bude lepše i lakše. Malo posle svega ovoga, bilo koji negativni efekti koje sam imala su jedan za drugim nestajali. Moram da primetim da mi čak ni usne nisu suve više nego što obično i jesu zimi. Sve akne su se povukle, ostale su samo hiperpigmentacije - naravno, ovde je prvenstveno lek zadužen za to, ali je za uspešnu terapiju bitan i pozitivan stav o brzom oporavku. Moja doktorka je oduševljena. Lice nema ni jedan ožiljak. Koža mi je glatka skroz. Hiperpigmentacije su sve bleđe i bleđe... Koža je nežna, nije ni suva već je sasvim normalna. Kosa se odlično ponaša, jeste da je malo suvlja nego inače, ali ne preterano. Bolja je nego što je bila tokom moje faze minivala. :) Nikakvih problema nemam ni sa kožom tela.

Inače, moja dnevni i noćna rutina se ne razlikuju mnogo od prethodnih postova i početka terapije - Aloe Vera gel (Aloe Vera ESI - vitamin E, Tea Tree Oil) je jedino novo što sam dodala. Trenutno koristim bebi sapun, pa micelarnu vodu (Bioderma) i onda na kraju aloe vera gel. Posebno mi se dopada što pored svih dobrih svojstava koje aloe vera gel ima, ovaj ESI gel ima i vitamin E. Vitamin E je odličan u borbi sa ranicama i ožiljcima - pomaže im da što brže zarastu i da se smanji crvenilo. Napisaću i celu recenziju Aloe Vera gela ovih dana, da se ne raspišem u ovom postu, jer sam stvarno oduševljena ovim proizvodom.

I dalje koristim Eucerinov labelo za usne, razne kreme za ruke (Balea, Avon, Bioten) - šta god mi dođe pod ruku. Ne koristim ih često, jer mi ruke uopšte i nisu nešto suve.

Doza leka mi je do sredine decembra bila 40mg dnevno, a od sredine decembra i sada je 20mg dnevno. Krva slika mi je odlična, sudeći po njoj odlično podnosim lek. Što je i istina... Imam kontrolu posle praznika, pa ćemo videti šta mi predstoji.

Eto, toliko za sada od mene - ispitni je rok, pa i nemam baš mnogo vremena. Videća ovih dana da napišem i svoju svakodnevnu make-up rutinu, pošto se i ona promenila. Ima tu još par stvari o kojima bih isto mogla pisati po par redova...

Svi koji bi hteli nešto više da znaju o mom lečenju ili da me pitaju još nešto možete me pronaći na facebooku - i na mojoj stranici MalaManjaAnja ili na mom privatnom profilu AnjicaDobra (jer sam na njemu češće). Možete me kontaktirati i putem maila - manja.psy@gmail.com.

Kačim sad i par fotografija napravljenih tokom prethodnih nedelja. Okačiću i dve od danas, ali se unapred izvinjavam na osvetljenju - prespavala sam dnevno svetlo danas (shame on me!). 

Početak novembra:

Sredina decembra:

Danas: 

Pozdrav do sledećeg posta!

Roakutan (Roaccutane) – moja priča (dan 17)

Prošla je i moja druga nedelja terapije roakutanom. Tek sad sam našla vremena, a i snage da napišem po koji red. Kažem snage jer me je tokom druge nedelje terapije iznenadio strašan bol u leđima. Nešto slično upali mišića. Bilo mi je teško i da sedim i da ležim. Pretpostavljam da je to neki od propratnih efekata leka. Pored toga sam imala i dosta obaveza oko fakulteta i upisa, kao i još par pregleda vezanih za terapiju. Radila sam laboratrijske analize, čini se da dobro podnosim lek, ako je sudeći po rezultatima. Holesterol mi se čak i niži nego pre uzimanja leka, verovatno zao što više pazim šta jedem i pijem. :) 

Pregled kod ginekologa je pokazao da mi je sve u najboljem redu. Dobila sam da pijem Yaz pilule za kontracepciju uz roakutan. Najviše zbog prevencije trudnoće, pošto je roakutan teratogen i može da dovede do oštećenja u razvoju bebe ako do trudnoće dođe. Kontraceptivne pilule su u Americi obavezne tokom terapije roakutanom, čini mi se. Kod nas nisu, ali se preporučuju. Kao i još jedna vrsta mehaničke kontracepcije (poput kondoma i dijafragme) pored njih ako dođe do seksualnog odnosa. I ako se neki ne slažu sa uzimanjem kontraceptivnih pilula tokom ovakve terapije, zbog toga što i one kao i roakutan imaju uticaja na jetru, meni se njihovo uzimanje čini kao jedino odgovorno. 

Pored bolova u leđima u protekloj nedelji mi se znatno više sušila koža lica i usne. U jednom trenutnku mi je išla krv iz nosa. Stvarno ništa preterano strašno. Najviše mi je smetao taj bol u leđima od koga nisam mogla da sedim na za stolom. To me je mnogo nerviralo jer uskoro imam vrlo važan ispit i treba mi snage da gradivo dobro naučim.

Počela sam da kao mazalicu za usta koristim Eucerinov lip aktiv. Oduševljena sam ovim proizvodom. Imam ga stalno pored sebe. Odlično hidrira moje suve usne, a pritom mi se najviše sviđa što nema nikakav miris i ukus, pošto to malo dosadi kada morate non stop da imate namazana usta kako ne bi pucala. 

U toku prethodna dva dana osetila sam da mi se grlo suši malo više nego obično, pa je zato i čaša puna vode postala još jedan od mojih vernih saputnika. Kosa mi se manje masti nego tokom prve nedelje. Nikad pre nisam mogla da izdržim da  ne perem kosu četiri dana, a da ne izgleda masno i prljavo. 

Rekla bih da lek dobro podnosim i da se njegovi efekti na lice već uveliko vide. Osećam se svakim danom sve bolje i lepše. Upale su se smanjile, imam samo po koju upaljenu bubuljicu na licu koja brzo i prođe. Naravno, primetne su jako creve fleke koje ostaju posle svake bubuljice. Ali one mi ne predstavljaju toliki problem, nežne su pod rukom i lako se pokrivaju šminkom. Još nije došlo do tog famoznog početnog pogoršanja. Sve vreme vidim samo poboljšanje na svom licu. Moguće je da će do toga tek da dođe. Pogotovo sad kad sam uzela da pijem i Yaz. Čula sam da i od toga može doći do privremenog pogoršanja u prvim nedeljama uzimanja. Videćemo... Primetila sam da mi i miteseri polako izlaze napolje, sami od sebe u predelu T zone. Čak i tamo gde pre nisu bili primetni - sada se vide golim okom. 

Moja rutina čišćenja lica je za sada ista. Bebi sapun pa Biodermina micelarna voda. Znam da je dosta ljudi komentarisalo da prestanem sa korišćenjem bebi sapuna, ali sam odlučila da poslušam doktorku i da se za sada držim rutine koju mi je ona preporučila. Možda će biti nekih promena posle mog sledećeg pregleda kod dermatologa, koji je zakazan za kraj oktobra. 

Savet za sve koji se bore sa sličnim problemom ili za one koji generalno imaju osetljivu kožu, -koristite ubruse za brisanje lica, a ne peškire. Lagano, tapkanjem obrišite ostatke vode. Čini mi se da se ovako koža manje iritira, a pored toga je više higijenski - s obzirom da jedan komad ubrusa koristite za jedno brisanje lica. 

I dalje svako veče pred spavanje nanosim kremu za ruke iz Avona - Avon care Intensive moisture whit royal jelly. Na pokovanju piše da daje i do 2 puta više hidratacije - i to jeste tako. Ruke su mi ujutru divne i nežne, pritom ima prijatan, ne prejak miris koji me podseća na med. Pretpostavljam da je to zato što je jedan od sastojaka matični mleč. Najbolji efekat postižem tako što stavim dosta kreme na šake i navučem pamučne rukavice tokom noći. Čak i posle nekoliko pranja ruku, oseća se da su one nežne i hidrirane. U toku dana mažem Baleinu kremu za ruke od maline. Nekako je laganija od kreme iz Avona, brže se upije i pritom predivno miriše. Nije ni čudo što mi se već danima jede puding od maline. Tek sad sam povezala to sa ovom kremom za ruke... 

To je sve što imam da podelim sa vama za sada. Evo i nekih fotografija od prošle nedelje, tačnije od pre 5 dana. Moram da napomenem da ne izgleda uživo toliko crveno lice kao što izgleda na slikama. Pored toga, nešto se desi sa fotografijom kada je ubacim u post, kao da se mnogo više naglase boje. Možda mi se samo i čini, mada definitivno lice izgleda bolje uživo. Danas nisam stigla da se fotkam na dnevnom svetlu - novije slike ostavljam za sledeći post. Za koji se nadam da će biti uskoro...

Do tada, veliki pozdrav svima! 

Roakutan (Roaccutane) – moja priča (dan 8)

Prva nedelja na roakutanu je prošla. Primetne su promene na bolje. Uveliko se smanjio broj cističnih i upaljenih bubuljica na mom licu. Sve vreme samo čekam to pogoršanje koje mi je doktorka najavila. Mada mi se čini da ne može biti gore nego pre početka uzimanja leka. Jeste da su mi se javile nove bubuljice na mestima na kojima ih do sada nisam imala - na čelu, bradi i oko usana, ali mi se ne čine toliko strašno. Koliko brzo dođu, isto toliko brzo i prođu. Jedino što me nervira što mi svugde ostaju crvene flekice gde prođe upala. No, bolje i to nego upaljena, cistična bubuljica. Ako ništa, crvene flekice je lakše prekriti šminkom. 

Dobila sam uživo par komentara na konto mog šminkanja i toga kako bih trebala to da izbegavam da radim dok sam na terapiji. Bila sam jako uznemirena tim komentarima i pokušala sam da objasnim onima koji su to komentarisali koliko je teško sa ovakvim problemom izaći iz kuće bez šminke. Iako je vrlo verovatno da većina ljudi ne obraća toliku pažnju na moje nepravilnosti, ja se osećam kao da su svi pogledi uprti u mene. I to mi jako smeta... Ne znam kako bi se ljudi koji mi daju takve komentare osećali da su na mom mestu. Da li bi izašli iz kuće bez trunke šminke? Otišli takvi u kafić, klub? Možda i bi... Ali ja ne mogu. Izgubila sam svo samopouzdanje u poslednjih par meseci. To je veliki problem, znam. Na tome ću dugo morati da radim. Jednog dana ću se sigurno osećati dobro u svojoj koži. Danas nije taj dan.

Što se tiče sporednih efekata roakutana ne osećam ništa, sem suvih usana. Prethodnih par dana mi se više nego obično mastilo lice i kosa. Danas je lice bolje, više je suvo nego masno, ali je kosa i dalje problem. Čitala sam po internetu da je i to moguće u prvom mesecu uzimanja leka - da se pre velikog isušivanja kože javi malo više masnoće nego inače. 

Preventivno sam počela da mažem svako veče hidrantnu kremu za ruke i da stavljam platnene rukavice preko noći. Ruke su mi sad nežnije nego pre roakutana. :) Koža na telu još nije počela da mi se suši i nadam se da neće. 

Nema nikakvih glavobolja, curenja krvi iz nosa, bolova u mišićima... Prehlada koju sam navukla preko vikenda je prošla, tako da se fizički osećam mnogo bolje. 

Obavila sam ove nedelje i kompletan ginekološki pregled. Nemam nikakvih problema. Uzrok mojih akni nisu ni policistični jajnici, ni hormoni. Ovog meseca treba da počnem i sa kontraceptivnim pilulama. Na osnovu rezultata krvne slike koje ću dobiti pri kraju nedelje, biće mi određene i koje pilule ću piti. 

Eto malog posta na početku druge nedelje... Okačiću i par slika od danas. Malo je lošije osvetljenje, sledeći put kačim kvalitetnije slike. Imajte na umu da je sve dosta crvenije nego što izgleda. :)

Brada i oko usta - 8 dan

Leva strana lica - 8 dan

Desna strana lica - 8 dan

Veliki pozdrav do sledećeg puta!

Roakutan (Roaccutane) – moja priča (dan 4)

Zdravo svima!

 

Pre svega bih htela da se zahvalim devojkama koje vode stranicu Serbian Beauty Bloggers i koje su bile jako ljubazne i objavile link ka mom blogu. Pružile su mi mogućnost da podelim moju priču sa vama i da time možda pomognem nekome. Drago mi je da bar par mojih postova nije prošlo neopaženo i što su se devojke odazvale i pružile mi reči podrške i dale savete u komentarima. Iskreno vam hvala za to!

Danas mi je četvrti dan od kako sam počela da pijem roakutan. I moram vam priznati da mi nije baš najbolji dan. Mada, mislim da to nije do moje terapije, već da me je uhvatio neki virus koji već danima hara po Beogradu. U svakom slučaju zakovao me je za krevet rano sinoć i preležala sam skoro ceo dan danas. Sinoć su počeli da me bole mišići na rukama i leđima, a ja sam pomislila da je to do roakutana. Toliko o tome da ne paničim mnogo, mhm! :)

 
Šalu na stranu, nisam se uspaničila, već sam bila u fazonu – pa dobro, šta ću sad. Će da prođe već! Međutim, jutros sam se probudila sa blago povišenom temperaturom i bolom u grlu. Shvatila sam odmah da je u pitanju virus. Već par mojih ukućana je isti preležao u toku prethodne sedmice. Nije ništa strašno, malo me boli glava, malaksla sam i neraspoložena.

Nije ništa što par čajeva i fervex ne mogu da otklone. Sem neraspoloženja – za to sam nabavila  eurodesert čokoladice, moje omiljene i skinula par komedija sa interneta. Ne znam za vas, ali mene dobar film, čokolada i leškarenje u krevetu uvek opuste. Najbolji lek kada ste malo neraspoloženi.

Što se tiče mog lica, i dalje nema promena. Usne su suvlje nego obično, zapravo isto kao i juče. Potrošila sam svoj labelo. Ne verujem ni da ću ga kupovati više - poslušaću savet Ana! :)

Jedino što je novo što sam primetila da mi se sinoć i danas malo više mastilo lice nego obično. Taj momenat mi nije jasan. Kontam da je i to do leka i da će se ubrzo smiriti. Bubuljice na bradi i vratu su mirne za sada. Nema novih, stare se povlače i ostavljaju fleke za sobom. Međutim, pojavile su se neke nove bubuljičice tamo gde ih obično nemam, iznad usana i na čelu. Pretpostavljam da je u pitanju početak tog „pogoršanja“ na koje me je moj dermatolog upozorio. Meni za sad ne smetaju, iako ne izgledam baš najlepše i najreprezentativnije. Jedino me smara što me bole poprlično. Par od tih novih bubuljica su potkožne, a većini ne moram da pričam kakav je to bol. Jutros sam se sagela po papuče i pri naginjanju glave toliko me je zabolela jedna potkožna na čelu da sam malo i vrisnula. Sestra je mislila da sam se udarila o ivicu kreveta. :)

Nadam se da će makar dok pijem ovo nove bubuljice brže prolaziti nego inače. Pratiću već situaciju. 

Danas sam se slikala na malo boljem dnevnom svetlu. Kako sam već neraspoložena zbog ove malaksalosti od virusa, nisam imala volje da slikam dok ne dobijem baš dobru fotku na kojoj se sve lepo vidi. Iskreno, bilo mi je mučno da sebe gledam na slikama. Prebacila sam ih na komp i stavila u neki zatureni folder. A ogledala u kući su danas sakrivena od mene. Da ne stajem sebi na muku, kad se već loše osećam zbog bolesti. :)

 

Dan 4 - leva strana lica

Dan 4 - desna strana lica

 

Toliko od mene danas, ništa korisno praktično nisam imala da kažem, mada nemam ni snage za još piskaranja.

Do sledećeg posta – pozdrav za sve!

Roakutan (Roaccutane) - moja priča (dan 3)

Danas je treći dan od kako sam počela da uzimam roakutan. I dalje nema nekih velikih promena na licu. Jedino osećam da su usne počele da mi se malo suše. Imam potrebu da svaki čas namažem labelo. Za sad mi baš odgovara običan labelo (Labello classic). Dovoljno je hidratantan i na usnama se lako upija, nije previše masan. Primetila sam, takođe, da su mi se neke od upaljenih bubuljica povukle i da mi je na tim mestima malo suvlja koža. Ne preterano suva, ali mi se čini da će uskoro početi da se ljušti. Na tim mestima gde su se povukle bubuljice ostale su crvene flekice. Ne znam da li je to do roakutana ili od toga što sam počela sa bebi sapunom da perem lice (a on ga isto donekle osuši), ali se definitivno osećam malo lakše.

Moja rutina u čišćenju lice je, kako sam i rekla u prethodnom postu, da prvo operem lice bebi sapunom, pa na malo vate stavim micelarnu vodu (Bioderma), time pređem preko celog lica i pustim da se osuši. Danas sam imala obaveze na fakultetu, pa sam imala potrebu i da se našminkam pre izlaska iz kuće.

Kao podlogu za šminku i zaštitu od UV zračenja sam namazala Anthelios XL SPF50+ Extreme Fluid (La Roche-Posay). Nisam imala pri ruci svoju Bioderma kremu sa SPF 50. Obe su se pokazale kao jako dobre u zaštiti od UV zračenja, ali i u smirivanju kože. Čini mi se da mi se manje crveni koža kad njih namažem. Onda sam namazala tanji sloj mog Dermablend korektora (nijansa 15 - opal). Mada to zapravo nije korektor, nego tečni puder, ali svakako pokriva odlično i može se koristiti u te svrhe. Njega nanosim četkicom za korektor, nepoznatog proizvođača - kupila sam je preko interneta. Jako je mekana i njom se lako i lepo razmazuje korektor. Kod ovog proizvoda najviše mi se sviđa to što je potrebna minimalna količina da bi se postiglo maksimalno prekrivanje. Posle toga sam namazala Garinierovu BB kremu za masnu i mešovitu kožu, u svetlijoj nijansi (Garnier BB cream - nijansa light). Pokušala sam da namažem moj voljeni Bourjois Healthy Mix puder, ali mi je on na samom kraju i nisam nikako uspela da ga pumpicom "isteram" napolje. S obzirom da ova BB krema ima solidnu pokrivnu moć, pokrivanje nepravilnosti na licu nije bio preveliki problem. BB kreme i tečne pudere obično nanosim pomoću Real Techniques četkice za šminku. Trenutno imam samo jednu četkicu tog brenda i to onu čuvenu bockalicu - stippling brush. Čini mi se da pomoću nje mogu da postignem veliku pokrivenost, a da pri tome ne izgleda kao da sam stavila fasadu od pudera na lice. Par puta sam je koristila i za nanošenje pudera u kamenu gde se takođe pokazala kao odlična. Znam da može da se koristi i za rumenila, kamene pudere, pudere u prahu... Mada ne preferiram da njom nanosim bilo šta sem tečnih podloga na lice. Posle BB kreme sam na par mesta dodala još malo korektora i završila šminkanje sa puderom u kamenu. Kameni puder koji trenutno koristim je iz Avona iz kolekcije color trend. Ne dopada mi se baš previše. Čini mi se da je previše taman za moj ten i da se ne razmazuje baš jednako. Nanosim ga sunđerčićem koji sam dobila u pakovanju uz njega. Možda bi se bolji efekat postigao sa četkom za kameni puder. Probaći sledeći put tako da ga nanesem, pa ću videti rezultate. Sada kada gledam slike i sebe u ogledalu, ovako našminkanu, čini mi se da nije ni bilo preterane potrebe da stavim i puder u kamenu. Lice je lepo izgledalo i bez njega. Inače, nikad nisam imala veliku potrebu da nečim matiram celo lice, samo T zonu, pa sam ga zbog toga i nanela. Ali pošto je onda T zona bila tamnija od ostatka kože lica, morala sam da ga namažem svugde. Ceo proces šminkanja mi je oduzeo sat vremena. To mi ne smeta. Potrošila bih i tri sata na šminku, samo da ne moram sa crvenilom da izađem iz kuće. Najveća muka mi je posle svega skinuti svu tu šminku. Uvek se plašim da je nisam dobro skinula i da će se zbog toga pogoršati moje stanje. Mada, od kad imam Bioderminu micelarnu vodu to je skoro nemoguće. Njom se baš dobro skida šminka, bilo sa očiju bilo sa lica ili usana. Na kraju posta ću okačiti neke slike mog lica sa šminkom i bez šminke, kao i proizvoda koje koristim.

Eto, to bi bio moj današnji dan. Kao što sam rekla, ništa od sporednih efekata roakutana ne osećam. Niti bolove u mišićima i leđima, niti suvu kožu na licu, telu i skalpu, kao ni glavobolje, krvarenje iz nosa i ostalih neprijatnih efekata koji se mogu javiti. Jedino su mi usne, kao što sam napomenula, malo suvlje nego inače.

Trudim se i dalje da pijem dosta vode i da zaobilazim mlečne proizvode. Ovo drugo mi teže pada, jer sam se navikla da pijem mleko i jogurt svakodnevno. Ali izdržavam nekako...

Slike pre početka uzimanja roakutana:

Slike tokom trećeg dana uzimanja roakutana:

 

Slike trećeg dana od početka uzimanja roakutana - sa šminkom:

Proizvodi koje koristim u svojoj dnevnoj i noćnoj rutini: 

Ako neko ima neku preporuku za toniranu kremu, BB kremu ili puder koji im je odgovarao dok su bili na roakutanu, neka piše. Ne znam kako će se ponašati BB krema i puder na koji sam navikla kada mi koža lica bude bila suva zbog terapije.
Pri kraju mi je i labelo, ako i tu neko ima preporuku neka podeli sa mnom. Čitala sam na više mesta da je Eucerin dobar kad je u pitanju h idratacija usana. Da li postoji još neki brend kod nas koji ima jednako dobre ili čak bolje proizvode? Pišite ako znate...

Do sledećeg posta - veliki pozdrav svima!

Roakutan (Roaccutane) - moja priča (dan 1 i 2)

Zdravo svima!

Posle više od godinu dana od mog prvog posta ovde, odlučila sam se da počem opet da pišem. Do sad nisam imala mnogo vremena da se posvetim svom blogu, ali nekako mi sada prija da pišem i dokumentujem svoje iskustvo tokom terapije roakutanom. 

Već par dana unazad pretražujem internet i čitam sve što mogu da nađem, a da je vezano za roakutan, njegove sporedne efekte ili iskustva drugih koji su bili na njemu. Naišla sam na podosta stranih blogova na kojima se mogu pročitati razne priče onih koji su bili na ovoj terapiji, ali nisam naišla ni na jedan domaći u kome se detaljno, po danima i sedmicama prikazuju i prepričavaju iskustva vezana za terapiju akni roakutanom. Primetila sam da postoje na raznim forumima teme na kojima se javljaju ljudi koji ga koriste i otvoreno dele svoja iskustva. Pročitala sam dosta korisnih stvari, ali nekako mi se činilo da nije baš pregledno za čitanje i praćenje nekog slučaja koji možda liči na vaš. Mislim, sasvim je logično da je svačije iskustvo drugačije i da je korisno pročitati sve što se može naći na temu roakutana kada se upustite u bitku sa aknama. Ali eto, odlučila sam se da podelim svoju priču, prvo zato što će meni biti lakše da pratim promene i dešavanja na svojoj koži, a dodatni plus je ako nekome zapravo moja priča i iskustva pomognu. 

E pa ovako – nekako mi je najlogičnije da počnem od perioda kada su mi se prvi put javile bubuljice. To je bilo tokom srednje škole, u mojoj trećoj godini. Bile su to one klasične tinejdžerske bubuljice, koje su se pretežno javljale na obrazima i ponekad na T zoni. Koža mi je bila oduvek kombinovana, znači sa masnijom T zonom i normalnom do suvom kožom na ostalim delovima lica. Kada su bubuljice javile prvi put, bio je to veliki udarac za mene i moje samopouzdanje. Stvarno mi je bilo teško da se borim sa tim napastima. Pomisao na odlazak u školu i uopšte napolje bio je mučan za mene. Sebi sam izgledala grozno, iako uopšte nije bilo tako strašno sa sadašnje tačke gledišta. Najveći problem mi je bio što mi je tadašnji dermatolog zabranio šminkanje, pa sam morala u školu da idem bez trunke pudera i korektora. Svako ko je imao bubuljice u tinejdžerskom periodu verovatno i sam zna kako je teško izaći pred ljude bez šminke. Tada mi se činilo da bi mi lakše bilo da hodam bez odeće po ulici, nego bez pudera. Išla sam na par tretmana kod dermatologa, počela sa korišćenjem različite medicinske kozmetike. Najviše su mi pomogli Dr. Wolff proizvodi. Bubuljice su se do početka drugog polugodišta četvrte godine skroz povukle. Ostalo je par hiperpigmentacija i njih sam tretirala Dr. Wolff Fruchtsaure kremom za lice. Samopouzdanje mi se polako vraćalo, nisam više morala da imam tonu šminke kako bi se lagodno osećala u svojoj koži. Kraj srednje škole je bio sve bliži, kao i matura. Sve je bilo u najboljem redu, upisala sam fakultet koji sam želela, rezervisala karte za letovanje kome sam se posle spremanja prijemnog ispita dugo nadala i iščekivala ga nedeljama. I onda se desilo nešto što nikada neću zaboraviti. Otišla sam kod jedne kozmetičarke, da mi očisti par mitesera koje sam imala. Malo je reći da me je ona upropastila za tih sat i po što sam bila kod nje... Jednostavno, ne mogu ni da pišem celu priču kako je tretman protekao i kako sam se tokom njega ja osećala. Plače mi se samo kad pomislim na to. Poenta je da je od tada moje lice sve gore i gore. Ta prokleta žena mi je napravila takav haos na licu, da se i dan danas, posle više od tri godine vide posledice ovog nestručnog tretmana. Tada su mi se prvi put javile akne (dijagnoza mi je acne vulgaris od tada). U protekle tri godine imala sam boljih i lošijih perioda. Nekada bi se akne povukle, pa sam imala poneku na licu, a nekada bi bilo tako loše i bolno da recimo nisam mogla da spavam na starni na kojoj bi se javile. Probala sam niz proizvoda i onih skupih i onih jefitnijih, i svaki put kada sam mislila da sam napokon završila svoj rat sa aknama, opet bi se vratile i svaki put „jače“ nego pre. U periodu kada ih nisam imala, ostajale su hiperpigmentacije sa kojima sam se lako borila, s obzirom da mi se koža brzo regeneriše (bar se meni čini tako). 

Jedan od korisnih preparata koji mi je dosta pomogao bio je i Avonov Clearskin Professional Acne Mark tretman o kome sa pisala ovde.

Celog leta ove godine sve je bilo uredu, nije bilo velikih upala i akni, samo poneka bubuljica u „onim“ danima. Opet sam se opustila i mislila da je svemu kraj. Međutim, krajem avgusta akne su se proširile toliko da su se javile i na vratu i na vilici gde ih pre nikada nisam imala. Promenila sam dermatologa opet. Rečeno mi je da imam jaku infekciju i prepisan mi je sinacilin, najveća moguća doza. Kako mi on nije pomogao, posle dve nedelje od prestanka uzimanja ovog leka, dobila sam uput za laboratoriju i kompletnu analizu krvi. Na tom polju nisam imala nikakvih problema. Sve je bilo u najboljem redu. Dobila sam još jednu turu antibiotika i to vibramicina, koji se često koristi u terapiji akni. Ni on mi nije pomogao. Pre dve nedelje dobila sam uput za analizu krvi i hormona. Analiza hormona je pokazala da je sve uredu, kao i analiza krvi. Akne su i dalje bile tu, bolne, jako crvene, upaljene, a svrab je bio neizdrživ. Doktorka je rekla da mi ne ostaje ništa drugo, nego da probam sa roakutanom. I eto me ovde... 

Roakutan se kao lek prepisuje kod težih formi akni, koje nisu mogle da se izleče primenom drugih terpijskih postupaka (tretmana, medicinskih preparata i oralnih antibiotika). Na internetu sam našla da je aktivni sastojak ovog leka izotretinoin i da on deluje na smanjenje produkcije sebuma čime smanjuje upalu kože. Svugde se navodi da roakutan ima i dosta neželjenih dejstava, što tokom same terapije, što po završetku iste. Zato je bitno da se ovaj lek ne uzima na svoju ruku, već pod strogom kontrolom lekara i bitno je znati kako se on ispravno koristi i šta su sve moguće posledice uzimanja ovog leka. Ako nekoga interesuje malo više o roakutanu i njegovom dejstvu, ja sam dosta korisnih informacija našla u sledećoj brošuri za pacijente:

http://www.alims.gov.rs/ciril/files/2012/08/5-Brosura-za-pacijente.pdf

Meni je prepisana dnevna doza od 40 mg na dan (uzimam lek svako veče). Za negu lica koristim bebi sapun (Merima) i Bioderminu micelarnu vodu za osetljivu kožu. Nakon par dana od početka uzimanja leka treba u svoj dnevni režim da uključim Effaclar H kremu (La Roche-Posay) koja je namenjena nezi i obnovi kože koja je masna i problematična, a koja je usled agresivnih preparata i tretmana isušena i dehidrirana. Kad izlazim u toku dana napolje, koristim i Biderminu kremu sa SPF 50 - Photoderm SPOT SPF 50+/UVA 35. 

Dozvoljeno mi je da se šminkam, što smatram da je sasvim ok, s obzirom da puder koji sam do sada koristila ne utiče loše na moju kožu i odgovara mi savršeno. Koristim Healthy Mix u nijansi 52 (Bourjois) i Dermablend korektivni tečni puder u nijansi 15 (Vichy). Dermablend puder koristim pre kao korektor, ciljano ga nanosim na akne preko Healthy Mix pudera, koji nanosim u tankom sloju na celo lice. 

Doktorka me je upozorila da će pre pobiljšanja stanja moje kože doći do pogoršanja. Ne radujem se tome, ali sam se pomirila sa tim. Najbitnije mi je da se ova muka već jednom završi. Da bih bila sigurna da ničim drugim ne dovodim do pogoršanja svog problema, izbacila sam iz ishrane sve mlečne proizvode i proizvode sa puno jodirane soli – za koje sam dosta puta pročitala da mogu biti povezani sa pojavom akni. Meso i masnoću koju sam unosila u organizam sam svela na minimum, kako bi pratila svoj holesterol (koji je ok, 3.90) i držala ga u granicama normale. Znam da je moguće i vrlo verovatno da će se holesterol povećati pod utiacjem roakutana, ali neću da uzimam bilo šta drugo što može da utiče takođe na njegovo povišenje. Izbegavam i gazirane sokove i alkohol već neko vreme. U svoju ishranu sam uvela mnogo više povrća (posebno zeleniša) i voća. Kao i velike količine vode.

Nema mnogo promena trenutno, s obzirom da sam tek dve preporučene doze popila. Očekujem da će se prvo javiti suvoća usana, tako da sam se već pripremila za taj mogući sporedni efekta. Iskopala sam neki stari labelo i kutiju vazelina. Za početak će biti dovoljno. Nameravam da uzmem neki labelo od Eucerina, pošto sam čula da imaju jako dobre regenerativne grožđane masti i labela.

Pokušaću da pišem svaki dan kako se osećam, šta osećam i kakve promene mi se dešavaju na koži i telu uopšte. Nadam se da ovo pisanje neće biti uzalud, da ću možda nekome i pomoći, dati korisne informacije i možda na taj način pružiti podršku svima onima koji imaju sličan problem kao ja, koji razmišljaju da počnu sa roakutanom ili su već počeli...  

Ako budem imala hrabrosti, okačiću neke slike – kao pre i posle, pošto se već slikam svaki dan. Trenutno samo zbog sebe, kako bih videla i pratila promene. Kontrola mi je zakazana za 30 dana od početka terapije, tada ču videti šta će biti dalje. Pokušaću, ako ne svaki dan, da pišem da nedeljnom nivou moje utiske i zapažanja o terpiji.

Uf, baš sam se raspisala. Ne zamerite, lakše mi je da izbacim sve iz sebe. Pozivam sve koji su na roakutanu ili su bili na roakutanu da podele sa mnom i sa ostalima u komentarima neka svoja iskustva, brige, rezultate ili bilo šta što im je na duši. Možda i to pomogne onima koji kao i ja pretražuju ovu temu po internetu. Sigurna sam de će meni pomoći!

Do sledećeg posta - Veliki pozdrav svima!